كبار السن تاج على رؤوسنا فقد أفنوا أعمارهم واكتسبوا الخبرة وزادتهم شعيراتهم البيضاء جلالا ووقارا، ولرعاية كبار السن احرصوا على تقديم الأطعمة المناسبة لهم ولصحتهم ولحمايتهم من الأمراض ومن هذه الأطعمة:
الثوم: فهو من أهم مضادات البكتيريا والفطريات كما يعمل على تقوية عضلة القلب، وذلك بالإضافة لفوائد الثوم لشعر والبشرة.
البنجر: من فوائد البنجر أنه يحتوي على الحديد ومضادات الأكسدة ويعمل على تقوية عضلة القلب لدي كبار السن.
النعناع: من فوائد النعناع أنه يخلصك من الكوليسترول ويعمل على تنشيط عضلة القلب.
البابونج: يعاني الكثير من كبار السن من مشكلة الأرق، ومن فوائد البابونج أنه يساعد على التخلص من الأرق والحصول على نوم هادئ.
الفراولة: من فوائد الفراولة أنها تساعد في تقوية الذاكرة وتقي من أمراض الشيخوخة.
الثوم: فهو من أهم مضادات البكتيريا والفطريات كما يعمل على تقوية عضلة القلب، وذلك بالإضافة لفوائد الثوم لشعر والبشرة.
البنجر: من فوائد البنجر أنه يحتوي على الحديد ومضادات الأكسدة ويعمل على تقوية عضلة القلب لدي كبار السن.
النعناع: من فوائد النعناع أنه يخلصك من الكوليسترول ويعمل على تنشيط عضلة القلب.
البابونج: يعاني الكثير من كبار السن من مشكلة الأرق، ومن فوائد البابونج أنه يساعد على التخلص من الأرق والحصول على نوم هادئ.
الفراولة: من فوائد الفراولة أنها تساعد في تقوية الذاكرة وتقي من أمراض الشيخوخة.
