[rtl]تشيع الإصابة بالزكام خاصة في فصل الشتاء وفترات تغير الفصول وهناك طرق لعلاج الزكام والكحة ومنها طرق لعلاج الزكام في البيت وكذلك علاج انسداد الأذن بسبب الزكام تعرفوا عليها:[/rtl]
[rtl]
تناول عصير البرتقال أو الليمون يومياً على الريق .[/rtl]
[rtl]- تناول المشروبات الدافئة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الزنجبيل، الليمون، الينسون والكمون، والتي تقوي المناعة.[/rtl]
[rtl]- اغلي كوبا من الماء مع عصير ليمونة كبيرة وعرضي وجهك وأنفك للبخار المتصاعد واستنشقيه.[/rtl]
[rtl]- استخدمي بخاخات المحلول الملحي للأنف.[/rtl]
[rtl]- البصل والثوم يحسنان من كفاءة المناعة.[/rtl]
[rtl]
تناول عصير البرتقال أو الليمون يومياً على الريق .[/rtl]
[rtl]- تناول المشروبات الدافئة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الزنجبيل، الليمون، الينسون والكمون، والتي تقوي المناعة.[/rtl]
[rtl]- اغلي كوبا من الماء مع عصير ليمونة كبيرة وعرضي وجهك وأنفك للبخار المتصاعد واستنشقيه.[/rtl]
[rtl]- استخدمي بخاخات المحلول الملحي للأنف.[/rtl]
[rtl]- البصل والثوم يحسنان من كفاءة المناعة.[/rtl]
