[rtl]هناك الكثير من فوائد أكل الموز المهمة، ومن بين هذه الفوائد فوائد الموز لكمال الأجسام. واليوم نتعرف على الموز ما هي أهميته وفوائده للاعبي كمال الأجسام:[/rtl]
[rtl]يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تدعم بناء العضلات مثل البوتاسيوم.[/rtl]
[rtl] يعدّ مصدراًمهما للطاقة، نظرا لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات.[/rtl]
يساعد على استعادة الجليكوجين المفقود في العضلات عند تناوله بعد التمارين مباشرة.
[rtl]يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تدعم بناء العضلات مثل البوتاسيوم.[/rtl]
[rtl] يعدّ مصدراًمهما للطاقة، نظرا لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات.[/rtl]
يساعد على استعادة الجليكوجين المفقود في العضلات عند تناوله بعد التمارين مباشرة.
