[rtl]تعتبر الفواكه الطازجة من أهم مصادر الطاقة والفيتامينات والععناصر الغذائية المختلفة. وقد عرف تجفيف الفواكه منذ القدم لحفظها من التلف والحفاظ عليها لغير موسمها.[/rtl]
[rtl]واليوم نتعرف على فوائد الفواكه المجففة:[/rtl]
[rtl]تعالج الإمساك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف.[/rtl]
[rtl]تساعد على الوقاية من أمراض القلب والشرايين.[/rtl]
[rtl]تحتوي على فيتامين ب والأوميجا ثري والأحماض الأمينية المفيدة لصحة الجسم والقلب.[/rtl]
[rtl]تغذي البشرة وتمنع جفافها وتمنعع ظهور علامات الشيخوخة.[/rtl]
[rtl]تساعد في منع تساقط الشعر وزيادة كثافته.[/rtl]
[rtl]تعمل على الوقاية من الأنيميا لاحتوائها على الحديد.[/rtl]
[rtl]بالإضافة لفوائد الفواكه المجففة للجنس.[/rtl]
[rtl]واليوم نتعرف على فوائد الفواكه المجففة:[/rtl]
[rtl]تعالج الإمساك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف.[/rtl]
[rtl]تساعد على الوقاية من أمراض القلب والشرايين.[/rtl]
[rtl]تحتوي على فيتامين ب والأوميجا ثري والأحماض الأمينية المفيدة لصحة الجسم والقلب.[/rtl]
[rtl]تغذي البشرة وتمنع جفافها وتمنعع ظهور علامات الشيخوخة.[/rtl]
[rtl]تساعد في منع تساقط الشعر وزيادة كثافته.[/rtl]
[rtl]تعمل على الوقاية من الأنيميا لاحتوائها على الحديد.[/rtl]
[rtl]بالإضافة لفوائد الفواكه المجففة للجنس.[/rtl]
