[rtl]إن فوائد شرب الماء بكثرة معروفة للجسم والصحة العامة لكن خبراء الصحة ينصحون بتناول كوب من الماء قبل النوم مباشرة.[/rtl]
[rtl]فما هي فوائد شرب الماء قبل النوم؟
هذا ما سوف نتناوله اليوم:[/rtl]
[rtl]·يحسن من نضارة البشرة ورونقها. ويساعد على الاستفادة من فوائد شرب الماء للبشرة.[/rtl]
[rtl]·يعزّز وظائف الدماغ، ويحفّز الذاكرة والتركي.[/rtl]
[rtl]·يقي من اضطرابات الهضم أثناء النوم مما يساعد في الحصول على نوم هادئ.[/rtl]
[rtl]·التخلص من الأرق.[/rtl]
[rtl]·التخلص من القلق والتوتر.[/rtl]
[rtl]· يساعد على خفض ضغط الدم.[/rtl]
[rtl]فما هي فوائد شرب الماء قبل النوم؟
هذا ما سوف نتناوله اليوم:[/rtl]
[rtl]·يحسن من نضارة البشرة ورونقها. ويساعد على الاستفادة من فوائد شرب الماء للبشرة.[/rtl]
[rtl]·يعزّز وظائف الدماغ، ويحفّز الذاكرة والتركي.[/rtl]
[rtl]·يقي من اضطرابات الهضم أثناء النوم مما يساعد في الحصول على نوم هادئ.[/rtl]
[rtl]·التخلص من الأرق.[/rtl]
[rtl]·التخلص من القلق والتوتر.[/rtl]
[rtl]· يساعد على خفض ضغط الدم.[/rtl]
