النعناع من الأعشاب العطرية التي تلعب دورا مفيدا وفعالا في علاج الكير من الأمراض، وللنعناع ائحة نفاذة وعطرة تستخدم في الكثير من مستحضرات التجميل، ومعطرات الجو وبعض أنواع الحلوى ومن فوائد النعناع:
يلعب النعناع دورا فعالا في تنظيم مستوى السكر في الدم فهو مفيد لمرضى السكري. وكذلك بإمكانهم الاستفادة من فوائد البنجر في تنظيم مستوى السكر في الدم.
[ltr]يساعد النعناع أيضا قي مواجهة الأرق ومشاكل النوم،كما يمكن أيضا الاستفادة من فوائد البابونج لمواجهة الأرق.[/ltr]
كما يعمل النعناع على تقوية عضلة القلب والتخلص من الكوليسترول والوقاية من أمراض الشرايين، كما يمكنك أيضا تناول الثوم للوقاية من أمراض القلب بالإضافة لفوائد الثوم للشعر والبشرة.
